Lien vers le stage "Autour du Tantien - Petit et Grand Circuit" avec Alain (3 heures)

38,00


Thème du stage :

"Autour du Tantien - Petit et Grand Circuit"

La recherche du Centre ou "Tantien" (ou encore "Dan Tien") est primordiale dans notre pratique. Notre corps centré agit alors avec justesse.

Cela nous donne, non seulement une base pour les postures de Taïchi, mais aussi calme, stabilité et harmonie dans notre quotidien.

Nous vous proposons de découvrir et sentir la présence du Tantien dans le bas-ventre.

Nous explorerons les diverses techniques qui nous permettent de reconnaître sa présence.

Quelques notions abordées pendant ce stage:

  • Rechercher physiquement le Tantien.
  • Exercices sur le Tantien et leurs effets sur l'énergie vitale (Chi).
  • Repérer le Tantien dans les postures de Taïchi, son effet sur l'ancrage.
     
  • Installation de la Petite Circulation énergétique dans le Taïchi
  • Rénergétisation par la Grande Circulation énergétique.

Alternance de techniques ancestrales de souffle et d'énergie (au sol) et de séries de
postures (debout).
Petite pause en milieu de stage.

 

Votre enseignant :

Alain (25 ans d'expérience)

 

 

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